長文失礼します。 仕事から帰ってきて早々、車の名義変更で母親に詰められました。玄関から出てきた後いきなり自動車納税の紙を出してきて、｢名義が私(母親)のままになっている、どういう事だ」と金切り声をあげて言われました。名義は私が車を買ってもらった時、当時18歳だった為母親のになっていてそのままでした。 私も母も名義変更の流れを知らず、保険を私名義に変えたのを勘違いしてそのまま車も私名義になったと思い込んでいました。 無知だったことに深く反省しています。 しかし、私も間抜けだったとはいえいきなり玄関から出てきて、しかも保険の外交の方がいる前で怒鳴られたことにショックを受けました。いい歳ですがいきなり責めたてられ「何が何だか分からない」と半泣きになっていたら、「泣きたいのはこっちだよ」とさらに言われて、自室で声を上げて泣いてしまいました。名義変更の件はディーラーの方に相談して一応何とかなりましたが、精神的に参ってしまいました。こちらも泣きたくて泣いているわけではないのに、あんな言い方をされて嫌になりました。 こんな事で泣いてしまい情けないです。どうすれば腹ただしい気持ち、泣きたい気持ちを抑えられますか。
人の親やから、あんまし悪く言いたくないけども、えらい賢くない母親やな。 知らへんのなら調べればええもんを、感情に任せてあんたに怒鳴って詰めるやり方を選んでるのはなぁ……、 それが全くの赤の他人である保険の外交の方居る前でやろ、最悪やん。自分やったら恥ずかして、保険の人に謝りまくるわ。 こんな事でってあんたは書いとるけど、誰でもそんなんされたら敵わへんし、そんな親子関係はええとも思えへん。 いい歳がいくつのことを指しとるんか、分からへんけどあんたは母親から離れて別んところで暮らす方がええんとちゃうか？ 実家暮らしかどうかすら知らんけど。 腹立たしい気持ちや、泣きたい気持ちは抑えつけたってあかん。 ちゃんと自分の中から湧き上がってきた感情を認めたれ。 「そんな感情を母親に覚えたらあかん…」やなくて、「そんな風に覚えさせる言動した母親が悪い」って、事実に焦点あてて物事考えなはれ。 母親がどういうタイプやったかは分からんけど、抑えつけられた感情が全く関係のない時に大爆発した結果が 今回の母親みたいなんになってしもたら目も当てられへんで、自分（あんた）。 感情を抑えるってのは癖にしたらあかん。そういう感情を覚えんでもええように母親と距離をとるねん。 それが今のあんたには最善とちゃうやろかなって思うけど、あんたがよう考えて自分で決めなはれな。
0心の中で抱えている感情はとても複雑ですね。まず、あなたがその場面で感じたショックや悲しみは、無理もありません。大切な場面で、思いがけない形で責められることは、誰にとっても辛いことです。母親自身も、感情的になった背景には何か別の事情があったかもしれません。しかし、その状況であなたが受けた感情やダメージは、決して小さなものではありません。 「情けない」と感じる気持ちも、自己批判に繋がりかねませんが、自分に寛容でいることが大切です。私たちは時に、思いもよらぬ形で感情が高ぶり、涙が出ることがあります。それは人間の自然な一部です。自分を責めず、一時的な感情の波として受け入れてあげることで、少しずつ気持ちが楽になるかもしれません。 腹立たしい気持ちや泣きたくなる気持ちを和らげるためには、まず自分の気持ちを理解することが重要です。もし可能であれば、信頼できる友人やカウンセラーに話を聞いてもらうことも良いでしょう。感情を吐き出すことで、少し軽くなることがあります。また、深呼吸や軽い運動、趣味に没頭することも心を落ち着ける手助けになります。時間が経つことで、少しずつ気持ちが整理されるはずです。大切なのは、自分を大切にすること。これからのあなたに、少しずつでも穏やかな気持ちが戻りますように。
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