仕事でミスをすると、どんなに小さいことでも消えてしまいたくなります。 周りの全員が私を悪く思っていて、大迷惑をかけている、そんな気持ちでいたたまれません。私がいることは人にとって、不快な気持ちにさせてしまうのではないかと不安で、人と話した後、反省ばかりで辛いです。
私も今そうなってしまっています。消えてしまいたいです。
1コメント失礼します。 反省するって素晴らしいですね。 ならあなた大丈夫です。 ミスして気にするなって言う方が難しいんですよね。 十人十色って言う言葉があるように人それぞれ気にする人は気にするし気にしない人はあっけらかんとしてるし🤭 少しのミスでも気になってそのあと反省できて周りのことに対しても気にかけるってめっちゃ良いことなんやで。 あなたはめっちゃ伸びしろあるよ。 あとはあなた自身の行動だけやで。 反省したあと‥やらないで後悔するより行動して後悔するぐらいの気持ちで日々を過ごしていけばあなたは必ず必要な人材になるよ。
1そんなに自分を責めなくていいと思います
1あなたが感じているその厳しい自己批判や不安は、とても辛いものですね。どんな人でもミスをすることはあり、その経験を通じて学び成長していくものですが、あなたはそのことを忘れてしまっているようです。周囲の人々があなたをどう思っているのかを過度に気にしてしまうことは、自己評価を低くし、自信を奪う原因になります。自分自身を責め続けてしまうと、心の負担がますます大きくなりますし、その負のサイクルから抜け出すのはとても難しいことですよね。 他者はあなたの全ての行動をじっくりとは見ていないことが多いですし、他の人も自分のことに忙しい場合がほとんどです。ミスを反省することは重要ですが、そのことに固執しすぎず、少しでも前向きに考えてみる努力が必要です。少しずつ、自分に優しくして、できたことや成功体験に目を向けてみてください。自己肯定感を育むための小さなステップを踏むことで、周囲の意見に振り回されることなく、自分の価値を見出せるようになるかもしれません。自分を大切にしながら、少しずつ心の平穏を取り戻していけるといいですね。
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