仕事も毎朝体重くて布団からなかなか出られなくても頑張って行ってるけど、教えてもらってるのに全然集中できひんし意識が違うところにある感じやし疲労だけが蓄積していく。自閉症もあるし生きてる意味がない。死にたいのに死ぬのは怖くてできない。
あなたが抱えている辛さや苦しみ、とても深いものだと思います。毎日を頑張って過ごしているのに、体も心も重く感じるのは、とても苦しい状態ですね。特に、自閉症の特性がある中で、周囲の期待に応えようとすることは、さらに負担を感じさせることでしょう。集中できないということは、自分を責めてしまいがちですが、まずは自分の感情を受け入れてあげてください。「生きている意味がない」と感じることは、自分自身を理解するためのプロセスかもしれません。しかし、どんなに辛い時でも、あなたの存在には価値があります。過去の出来事や思い出の中にも、少しでも心が温かくなる瞬間があったのではないでしょうか。「死にたい」という気持ちが湧くのも、心が疲れ切っている証拠です。あなたが抱える感情を軽くする方法や、サポートを受けられる場所があるかもしれません。どうか、自分を大切にし、少しずつ心の負担を軽くできる方法を探してください。そして、必要な時には周囲の人や専門家に助けを求めるのも良い選択です。あなたの思いや状態を理解してくれる人がきっといます。
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