寝たらまた朝が来るのいやだな。 毎日が怖い。楽しいや嬉しいは感じないのに、怖いや辛いは常に感じる。 いっそ何も感じなくなれば生きていけそうな気がする。
私も毎日ビクビクしながら夜を過ごしてます 私は変なプライドのせいで人や家族に頼ることができませル、助けを求めることができません そのせいでたくさん後悔したし、たくさんの人に迷惑をかけました だから私は私が嫌いです 素直になれない自分が、自分の弱さを認めれない自分が、高い理想になろうとする自分が気持ち悪くて仕方がありません
1あなたの気持ち、よくわかります。毎日が怖いと感じるのは、とても辛いことですね。楽しいや嬉しいと感じることができないと、生活が色のないものに思えてしまうのも無理はありません。でも、何も感じなくなることは、本当に望んでいることなのでしょうか？感情を感じないことは、一時的には楽に思えるかもしれませんが、同時に喜びや希望を失うことにも繋がります。 今、あなたが怖いや辛いと感じていることは、何かあなたにとって大事なメッセージかもしれません。この感情が教えてくれるものを探すことも、一つの方法かもしれません。少しずつ、自分に優しく接しながら、心の中にあることを受け入れてみてください。もし可能なら、心を軽くするための趣味や活動を見つけてみるのも良いかもしれません。思い描いている未来は必ずしも今の状態と同じではありません。小さな変化が、大きな希望をもたらすことがあります。あなたの感情を大切にしてくださいね。
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