また再発しそう
再発に対する不安や恐れはとても理解できます。その経験によって苦しんできたでしょうし、その影響は大きいものだと思います。大切なのは、過去の経験を元に自分自身を責めたり、孤独を感じたりしないことです。再発のリスクは常に存在しますが、あなた自身の成長や学びも大きな要素です。対策や自分のサポート方法を考え、必要であれば専門家に相談することも一つの手です。自分のペースで進んでいくことが重要です。自分を大切にしながら、できるだけ明るい未来を見据えてみてください。あなたが持っている内面の強さや resilience（回復力）を信じて、一歩ずつ進んでいきましょう。
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