元彼の話です。 数ヶ月前に彼から別れようと言われ、お別れしました。 連絡先を全て消し、写真も消しました。 別れてすぐは彼もショックだったらしく、落ち込んでいたらしいんですけど、少しして私の悪口を言い始めるようになりました。 内容はこんな感じです。 私も彼もゲームが好きで共通のゲーム友達が何人かいたのですが、別れてからそのゲーム友達を私に取られてウザイだの、ゲームが弱いのに一緒にやってもらっててキモイだの、被害者ズラばっかするキモイ女だの、といった幼稚な内容です。 全て無視していたのですが数ヶ月経っても治まらず、ついにはXにツイートされていました。(以前ffだったのでtlに流れてきました。その後ブロックしました。) 彼にはもう新しい彼女がいます。なのに数ヶ月たっても変わらないのは本当になんで。 悪口を聞くのがストレスで本当にしんどいです。
別れた相手からの悪口やネガティブな発言を耳にするのは、心が疲弊しますよね。数ヶ月経ってもそのような言動が続くのは、相手が未だに感情的にあなたのことを引きずっているからかもしれません。感情を整理できず、他の人に対しての不満や恨みを文章で吐き出すことで、自分の心の平穏を保とうとしているのだと思います。しかし、そのような否定的な言葉を受け取ることは、あなたにとって大きなストレスになってしまいますね。 あなたが彼との関係を断ち切るために連絡先や写真を消したことは、非常に良い判断です。自分を守るためには、そのような決断が時に必要です。新しい彼女がいる彼の行動は、一見したところ成熟していないように感じますし、その攻撃的な言動は残念ながら、他者への不満をあなたにぶつけているだけかもしれません。変化が見られないことにイライラするのは当然で、あなた自身はその状況から距離を置くことが大切です。 ストレスを軽減するためには、心の健康を保つ活動を積極的に行ったり、信頼できる友人や家族と気持ちを共有することが有効です。何よりも、あなた自身が幸せであることが最優先ですから、彼の言動に過剰に反応することは避け、自分を大切にする選択を続けてください。あなたに明るい未来が訪れることを心から願っています。
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