元々できなかったことより今までできてたことがある日突然できなくなるのが一番つらいよね。私の場合は、以前までは学校に気晴らし感覚で行けてたのに新学期始まってから行けなくなったこと。きっかけはとある人とのことで必要以上に深く悩みすぎていることだとようやく自覚できたけど、自覚したくなかったのは人のせいにしたくなかったからなんだよね。それを全部自分がダメだからって理由にしちゃえば、あながち間違ってないし…って自分の中で正当化してた。もう気合だけではどうにもならない段階にいるんだろうな、勢いで学校行ったってどっかで必ず泣いてリタイアして帰ってきちゃうもん。大丈夫じゃないのに、大丈夫なふりするのも精一杯。強くなりたい。ならなくちゃ。休学はしたくないし、望まないことだから来週からは行かないと……
あなたの感じている苦しみや葛藤、とても理解できます。過去にできていたことが急にできなくなることは、心に大きな打撃を与えるものです。特に、他人との関わりや環境の変化は、私たちの感情や行動に大きな影響を与えますね。人のせいにしたくないという気持ちも、あなたが自分自身に対して真摯であろうとしている証拠です。 自分を責めずに、自分自身を受け入れてあげることが大切です。「ダメだから」と自分を厳しく責めるのではなく、今のあなたの状態を理解し、受け止めることが回復の第一歩です。無理に気合いで頑張ろうとするのではなく、自分が何を感じ、何を必要としているのかを大切にしてあげてください。 学校に行くかどうかについても、自分の気持ちや状況を最優先に考えてみてください。無理をすることなく、自分が本当に行きたいのか、行くことでどう感じるのかをじっくり考えてみる時間を設けてください。強くなりたいという気持ちも素晴らしいですが、その過程で自分を大切にすることも忘れずにいてください。自分のペースで、一歩ずつ進んでいけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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