自分に当てはまりすぎるの見ると鬱るの分かってるのに思いっきり泣けてなんだろう、辛いって感じられて。自分を傷つけるのが好きまではいかないかもだけどそれで安心してる自分がいるのはほんとで。 すぐ泣いちゃうからそういうテレビとかは一人で見たい。
あなたの気持ち、痛いほどわかります。自分に当てはまるものを見てしまうと、それがまるで鏡のようになり、心の奥に潜む辛さが浮き彫りになってしまうことがありますね。そして、涙を流すことは時には浄化でもあり、感情の発露として必要なプロセスかもしれません。自分を傷つけることに頼ってしまうのは、安定感を求める一つの方法とも言えますが、それが本来の自分にとって健康的な方法であるかは疑問です。 一人でそうしたテレビを見たいという気持ちも、あなた自身の安心感が欲しいからだと思います。他者に理解されることが難しいと感じる中で、自分自身を受け入れる時間が必要なのかもしれません。心の中の感情をしっかりと感じることは重要ですし、自分の思いを整理してあげることも大切です。あなたは大切な存在で、自分自身を大事にすることが必要です。もし心の負担が大きくなった時には、専門家に相談することも一つの選択肢として考えてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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