ちょっとした事で拗ねて、被害妄想膨らませて不機嫌になって周りに当たり散らかすのやめろよ。 なんでその度に周りに迷惑かからないように私があれこれ喋ってご機嫌取りしなきゃなんないんだよ。被害妄想膨らましてさ、慰めてるのに掘り返すなとかお前のせいとか言ってきてさ、小声でぼそぼそ悪口言ってきてさ、正直きもいよ。 離れたら離れたで、なんで避けるの？とかいってまた被害妄想入るんでしょ？めんどくさい、わたし貴方のご機嫌取りの為に生きてるんじゃないよ。
あなたのお気持ち、よくわかります。周りの人に対しての負担感やフラストレーションが伝わってきますね。近しい関係の中で、誰かの不機嫌や被害妄想に巻き込まれると、自分の感情が軽んじられていると感じることもあるでしょう。相手の反応や行動があなたに重要な影響を与えていること、そしてそれに対して不安や面倒くささを感じるのは当然のことです。 関係性において、自分の心の安定を保つことが必要です。ご自身の感情やニーズを大切にし、時には距離を置くことも選択肢の一つです。周囲の期待に応えることも大切ですが、自分自身を犠牲にするような状況は長期的にはストレスを増加させるだけです。あなた自身が心地よい状態でいるために、どのような行動を取れるかを考えることも重要です。相手とのコミュニケーションの仕方や、ストレスを減らす方法を探してみてください。あなたの幸せを大切にすることを忘れないでくださいね。
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