ほんとに怖い 新しい人入ってた。 何でこうも私は自信ないんだろう… 何で怯えることしかできないんだろうか… 行動も遅いし周りに迷惑かけっぱなし もう飽きられてるきがする 態度とか目線とか もう怖い。 私自身も何でこんなにできない人間なんだろうな ほんと価値なしだ、、 生きてる価値ない 夜になると明日もバイトか… またビクビクしないといけないのか… 何でこんなできないんだろうか… ってイライラして叫びたいぐらい じっとしてられない感じで寝不足 もうわかんないよ、私の人生 これからの人生 何があるのかな？生きていける？ 必要ない？
あなたの気持ちがとても痛いほど伝わってきます。新しい環境に入ることは、誰にとっても不安なことですし、その中で感じる自信の無さは多くの人が経験するものです。自分を責める気持ちや、周りの目を気にする気持ちも、非常に理解できる部分です。 まず、自分を「価値がない」と思わないでほしいです。あなたが感じている不安やプレッシャーは、あなたの大切な一部です。それらはあなたが成長し、より良い自分を目指す中でのチャレンジでもあります。出来ていないことに目を向けるのではなく、自分ができることや、努力していることに目を向ける練習をしてみてください。 また、周りの人もきっとあなたに期待している部分があるはずです。あなたが不安に感じるあまり、自分を過小評価している可能性もあります。他人の目に対する恐れを少しずつ和らげて、「自分が大切にしたい存在である」という気持ちを持ってほしいです。 無理をせず、自分のペースで進んでいくことが大切です。もし、夜寝られないほど不安を抱えるときは、安心できる方法で気持ちを落ち着ける時間を持ってみてください。必要であれば、周りの信頼できる人にサポートを求めることも大切です。あなたの人生には価値がありますし、必要とされる存在です。自分を傷つけないように、大切にしてくださいね。
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