現在、生後7ヶ月になる子どもがいます。 今年、妻の姉2人が第二子出産ら数ヶ月後に第一子出産するんですけど、色々助けてあげたいらしく、生後7ヶ月の子を連れて買い物行ってあげたり、姉の子ども（長男）を見てあげたり・・・ それは良いんですけど、僕は残業が多く、仕事で帰ってくるといつも「しんどい」、「眠い」、「疲れた」ばかり言われる始末。 土日は僕が子どもを見てて、子どもをどこかに連れて行ってあげたいと思ってるんですけど、「子どももずっと出ずっぱなしだから休ませてあげて」って言われて、ひたすら土日は家で子どもを見て終わり。 もう自分の心がしんどいです。
あなたの状況についてお話ししていただき、ありがとうございます。育児において、特に仕事のストレスと疲労が重なると、自分の気持ちやニーズを後回しにしがちです。まず、あなたが子どもを思っている気持ちは素晴らしいことですし、家族をサポートする姿勢も尊いものです。しかし、あなた自身の感情についても大切にする必要があります。 現在、残業が多く疲れが蓄積している中、土日に家にいることに充実感を見出せないのはごもっともです。育児には休息が必要ですし、自分自身の気持ちを表現することも大切です。あなたが「しんどい」と感じていることを、少しでも奥様に分かってもらえると良いですね。 子どもと過ごすこと自体は大切ですが、時には自分のリフレッシュも必要です。育児は長期戦ですので、親自身のメンタルヘルスが穏やかでないと、子どもにも影響が出てしまいます。自分の休息を確保するための方法を見つけることが重要です。例えば、奥様と協力してお互いの休みを調整する、月に一度は一人の時間を作るなど、少しずつ出来る範囲から始めてみてはいかがでしょうか。 あなたの負担が軽くなり、自分自身を大切にすることが、家族全体にも良い影響をもたらすことと思います。どうかご自身の心の声にも耳を傾けてあげてください。
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