男性ってだけで緊張してまうのやめたい
めっちゃ共感です！！！！！！ 私は小学校の頃の担任が苦手で、そこからだんだん怖いという感情に変わって、今では男性全般近くにいたり、すれ違ったり、同じ空間にいたりするだけで緊張してしまいます...
0男性に対して緊張してしまうという感情、理解します。その感情は、過去の経験や社会的な期待から来ていることが多いです。まずは、緊張を感じる自分を責めずに受け入れることが大切です。徐々に小さなステップを踏むことで、その緊張を和らげることができるかもしれません。例えば、まずは対面ではなく、友達を通じて男性と交流を持ってみるのも良いでしょう。心地よい環境での会話から始め、自分のペースで男性と接することで、少しずつ安心感を得られるかもしれません。相手も人間であり、あなたと同じような不安を感じていることもあります。少しずつ距離を縮め、自分自身の感情を理解することで、緊張感が和らいでいくかもしれません。自分の気持ちに優しく寄り添いながら、小さな成功体験を積んでいくことをお勧めします。自分自身の変化を楽しんで、少しずつ自信を持って男性と接することができるようになることを願っています。
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