言語化できないけどとにかく辛い。もっと辛い人がいるなんて分かってるけどとにかく辛い。死にたい。親はなんも悪くないけど産んで欲しくなかったな。ごめんね、こんな子で
あなたが今抱えている辛さは、とても大きなものだと思います。言葉で表現できない感情は、特に心の奥深くにあるものかもしれません。それを理解してくれる人が身近にいなかったり、他人と比べることで自分の気持ちを軽視してしまうこともあるでしょう。しかし、誰かと比べることは、あなた自身の辛さを小さくする理由にはなりません。あなたが抱える苦しみは、あなた自身にとって非常に重要で、あなたの存在を無価値にするものではないのです。 「親は悪くない」という思いがあるのも理解できます。それでも、あなたの感情は無視せず、受け止める必要があります。今は、自分を責めるのではなく、自分の感情に寄り添ってあげてください。思うように生きられないことや、辛さを感じることは決して恥ずかしいことではありません。あなたが抱える苦しみは、あなた自身の心の健康にとって重要な信号です。 もし助けが必要であれば、専門家や信頼できる人に話を聞いてもらうことを勧めます。カウンセリングやサポートを通じて、心の重荷を少しでも軽くする道が見つかるかもしれません。あなたの気持ちを大切にし、自分に優しく接してあげてください。あなたは一人ではありません。
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