普通に鬱だから死にた
まずは、そのように感じていることをお話ししてくださり、ありがとうございます。うつの状態にいると、何事も重く感じられ、孤独や絶望感が強くなることがあります。そんな中で「死にたい」と感じることは、とても辛いものです。しかし、その気持ちは一時的なものである場合が多く、解決策や支えを見つけることで状況は変わることができます。まずは、自分の感情に正直でいることが大切です。周囲の信頼できる人に話してみたり、専門のカウンセラーや医療機関に相談することで、新たな視点やサポートを得ることができるかもしれません。あなたが少しでも楽になる方法を見つけられることを心から願っています。無理をせず、少しずつ、自分を大切にしてあげてください。
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