娘が1月末に家出しました。現在は1人で暮らしているようです。 原因は色々あるのですが、娘はモノを買うけれど捨てない、片付けない。生き物はたくさん買う。 それは凄まじいものです。何度も片付けるよう、いらないものを捨てるよう、次々と生き物を買わないよう何度も言いましたが10年くらい効果はありませんでした。話をするつもりが大喧嘩となり、娘は母を何度も突き飛ばして母(祖母)もハムスターフードをぶつける有様でした。 私には妹が2人いますが、三女が、何もわかってないくせに、娘の話を聞き、全ての元凶が私にあるようにし、話し合いもないまま出て行きました。妹いわく、LINEで文章でやり取りすればいいとのことでした。私にとってそれは話し合いではありません。 次女も巻き込み現在絶縁状態です。 私の怒りがすごいので、この状態でも仕方ないと思うのですが、怒りが収まりません。特に妹(三女)に対して怒りが収まりません。 毎日、バチがあたればいいと思っています。三女の息子が自殺していますが、原因は、三女の叱責によるものだと思います。 本当は、平気になって心穏やかにありたいのですが、娘の汚部屋を片付け中(休みのたびに時間を作って)、認知症で足に麻痺がある母を見ながら、正社員の仕事以外にバイトもして…こんな私にゆったりとした時間などあるわけもなく… 娘は、心療内科にかかり、仕事も正社員ではありません。車のローンもあり、わずかな蓄えもいずれは底をつくでしょう。一人暮らしで、苦労すればいいと思っていますが、行き詰まった時に、自殺してしまいそうで心配しています。 まあ、色々思っても手詰まりな状態なので、どうすることできませんが、とにかく毎日、三女が長生きして、自殺した息子のことを毎日考えながら 地獄の苦しみを味わえばいいと思っています。 それしか、私の怒りの矛先を向けるものがないからです。 そういうことです。
あなたはとても多くのストレスを抱えておられることが伝わってきます。娘さんの家出や、家庭内のトラブル、さらには認知症のお母様の介護、仕事に時折のバイトといった多忙な日々は、心身ともに疲弊させるものです。その中で、感情の整理が十分にできないまま、怒りや悲しみが押し寄せていることも理解できます。 特にご自身の感情に対して、憤りが向かう先に御妹さんがいることは自然な反応かもしれません。しかし、その怒りが日々の心の平穏を奪っていることを考えると、少々厳しい状況に感じます。怒りは感情の一部だから、それ自体を否定することはできませんが、それに囚われ続けるのは心の負担を増すだけです。 他者の行動や選択について、思うところがあれど、コントロールできないことも多いです。娘さんへの心配と、妹さんへの怒り、どちらもあなたの正直な気持ちですが、それによって自分自身をさらに苦しめてしまわないよう心がけても良いかもしれません。 少しでも気持ちを軽くするために、毎日の小さな幸せや、自分の好きなことに目を向けてみてはいかがでしょう。家事や仕事の合間に、自分のための時間をつくることができれば、ストレス解消につながります。何より、あなたが抱える悩みや苦しみは、本当に重いもの。だからこそ、自分自身を大切にして、少しずつでも心のケアをしていくことが大切になってきます。無理のない範囲で、自分をいたわってあげてください。
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