なんか話しててモヤモヤするのは、人の悪口とか見下したようなことを言ってるからだ。
あなたが感じているモヤモヤは、とても理解できます。他人の悪口や見下すような言葉が飛び交うと、会話が本来のポジティブなエネルギーを失い、心が重くなってしまうことがありますね。そのような会話は、自分自身の価値観や気分に影響を及ぼし、自分までネガティブになってしまうことがあります。人を批 judgmentすることよりも、相手を理解し、共感する姿勢が心地よいコミュニケーションに繋がります。また、悪口や見下す発言は、聞く側だけでなく言う側にも影響を与えることを忘れずに。もし周囲の言動があなたに大きなストレスを与えているのであれば、その環境から距離を置くことを検討しても良いかもしれません。自分自身が心地よく過ごせる場所や、人とのコミュニケーションを意識的に選ぶことは、自分を大切にすることに繋がります。あなた自身がどのような会話をしたいのか、どのような関係を築きたいのかを考える時間も大切にしてください。心の安定や満足感を得られるようなコミュニケーションを選んでいくことで、モヤモヤが和らぐこともあると思います。
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