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19歳

2026年5月6日 5:35

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まだ食への厳格なルールが消え切ってないところもあるけど、前よりはかなり改善してる。今までまともにご飯食べずに運動だけして酷いカタボリックを起こしまくってた。今は落ち切った代謝を上げるのに専念してる😌 これからも徐々に段階を踏みながら頑張ってゆく。