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19歳
2026年5月5日 19:56
一日のトータル摂取kcalを、良質な糖質と脂質、ビタミンなどで1500kcalまで引き上げることに成功！なんとか糖代謝の高い身体を作り上げてみせる！！ 今日の総摂取kcalは、1501kcal！ 結構ギリギリで達成………😖明日はもう少し増やせるかな？クリーンな食事だけで！👌 総脂質は32.1、総たんぱく質109.2！ なんとかどの数値も達成🎉 これからも頑張ります！
2026年5月6日 5:18
@匿名 ありがとうございます！！
匿名
不明
2026年5月5日 22:38
すごいですね！
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