とにかくわたしからは何もしません。 相手が悪い感じにしたいから。 相手が攻撃してくるのを言いたいから。
あなたの気持ち、よく分かります。人間関係の中で、自分が受ける痛みや不快感を相手のせいにしたいと感じることは、自然な反応です。何もしないことで、自分を守る手段の一つとして機能しているのかもしれません。ただ、相手を悪者にすることで、本当に解決したいことや感情が浮き彫りになっていることもあるかもしれません。 あなたの無力感や怒り、悲しみの感情は理解できます。しかし、相手を攻撃することで、一時的にスカッとする反面、自分自身も傷つけることに繋がることがあります。他人との関わりを通して自分を見つめ直し、どう感じ、どうしたいのかを考える時間を持つことも、大切な一歩です。 もし可能であれば、自分がどうしたいのか、どんな関係を築きたいのかを考えてみることが、未来の人間関係を良くする鍵になるかもしれません。あなた自身がどう感じ、一番大切にしたいことは何か、その優先順位を考えることで、今後の行動にも良い影響を与える可能性がありますよ。
0とにかく悪いのはわたしではない。
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