GWなのに、休みなのに活動を強要されなきゃいけないのなんでだろ・・・。 普段の休みもそっちに当ててるんだからGWくらい休ませてくれてもいいのに。 辛い。
あなたの気持ち、よくわかります。ゴールデンウィークという特別な休暇でさえ、活動を強いられるのは本当に辛いことですね。普段の休みも既に別の活動に充てているとなれば、心と体のリフレッシュが必要な時期に、自分の時間を持つことができない状況は非常にストレスが溜まります。自分を大切にすることは、とても大事です。休むことは、心の健康を保つために必要不可欠ですので、少しでも自分のための時間を確保できるように工夫してみてください。たとえ短い時間でも、好きなことをする時間やリラックスする時間を持つことが、心の負担を軽くしてくれるかもしれません。自分を大切にするために、時には「ノー」と言う勇気も大切です。あなたが心からリフレッシュできる時間を持てることを願っています。
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