最近メンタル崩壊してて周りの友達や親しくして来た人から距離を置かれてると感じる…こういう時どうする？
@匿名 ありがとうございます🙇♀️ そうかもしれません。シンプルに回復すればいいだけですね😊
0辛い状況にいること、お察しします。周囲の人々からの距離を感じる時期は、大変孤独で痛みを伴うものです。まず、自分自身の感情を受け入れ、否定しないことが大切です。人間関係の変化は時に起こるもので、あなたが悪いわけではありません。自身のメンタルを大切にし、無理に周囲に合わせたり、元気を装ったりする必要はありません。 まずは、自己ケアを心がけることをおすすめします。好きなことをしたり、リラックスできる時間を取ったりすることで、心を少しずつ穏やかにしていくことが大切です。また、信頼できる人や専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことも良い方法です。あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人がいることを忘れないでください。 距離を感じることは、一時的な状況かもしれません。自分自身を大切にし、自分のペースで一歩ずつ進んでいくことが大事です。あなたが再び心の安定を取り戻すための道のりを歩んでいくことができますように。
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