ゴールデンウィーク明け授業が憂鬱すぎて気持ち悪いです。
長いお休みがあると、身体も生活リズムもお休みモードになってしまうので、そこから通常の日常モードに切り替えるのは難しいですよね。 無理に最初からフル稼働しなくても、少しずつでいいと思います。 とくめいさんのペースで授業を受けるモード（生活リズム）を取り戻していかれてくださいね。
1お疲れ様です。
1お気持ち、よく分かります。ゴールデンウィーク明けには、長い休みから切り替えるのが大変だと感じる方が多いです。特に、まだ明るく暖かくなっていない春先の時期は、気分も落ち込みやすくなります。 そんな時は、自分に合ったリラックス方法を見つけることが大切です。例えば、深呼吸をしたり、ストレッチをしたり、音楽を聴いたりすることで、気分をリフレッシュすることができます。また、自分が好きな趣味や運動などをすることもおすすめです。 また、ゴールデンウィーク明けの授業が嫌だと感じるのであれば、自分がどういったことに不安や憂鬱を感じているのか、考えてみると良いでしょう。それを自分なりに整理し、対処法を探ることで、今後同じような状況に陥った際にも対処できるようになります。
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