がちで大鬱だし全員死んでほしいし私も死にたいしなんもわからんくなってくる人生生きるのに精一杯だしそれ以上のことなんて考えてる暇とかないくらいにしんどいのに考えなきゃいけないことはたくさんあるし自分のきゃぱと自分に覆い被さってる量全然あってなさすぎてしんどいむりたすけて
まず、今あなたが抱えている苦しみを言葉にしてくれてありがとうございます。その感情や思いは、とても重く、辛いものであることが伝わってきます。大鬱や死にたい気持ちは、誰にでも起こり得るものであり、あなたが抱えるストレスや不安は決して軽視されるべきではありません。今は生きるだけでも精一杯と感じているということは、あなたが大変な状況にいる証拠です。その状態で自分を責めることなく、少しでも楽になれる方法を探していくことが重要です。 周りの人々や社会からのプレッシャーがある中で、自分のキャパを超えてしまう状況は本当に辛いものです。自分一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談することも一つの手です。あなたの気持ちを支えてくれる存在が必ずあります。少しでも心が軽くなり、一日一日を少し楽に過ごせる方法を見つけられるよう願っています。あなたには、支えが必要なときに頼れる場所があることを忘れないでください。あなたが大切な存在であることを、どうか信じてください。
0
