家を片付けたいのですがどこから片付けていいかわからずです。小学校低学年の子供2人でよく工作をします。作った物を捨てると怒るのでしばらく捨てられず、しかもあちこちに置かれるので困ります。私はADHDの傾向が強く片付け苦手です。服やタオル畳まず45リットルのゴミ袋に入れて放置していたり、とにかくごちゃごちゃしていて。床置きもよくしているし。とにかく元の場所に戻すという作業が苦手すぎて。私が片付け苦手だからか子供達も片付けないのか。築年数浅い建物なのに中はごちゃごちゃです。どこからどのように片付けていけばいいのでしょうか？
お悩みをお聞きし、状況を理解しました。片付けが苦手なことは、多くの人が経験する悩みですが、特にお子様がいて、ADHDの傾向があると一層複雑になりますね。まず、少しずつ片付けを進めることが大切です。一度にたくさんの物を整理しようとすると、気持ちが圧倒されてしまいます。そこで、以下のステップをお勧めします。 1. **エリアを決める**: 家全体を一気に片付けようとするのではなく、一つの部屋や特定のエリアから始めてみましょう。例えば、リビングの一角や子供部屋の一部など、区切りをつけることで取り組みやすくなります。 2. **捨てる基準を設ける**: お子様が工作したものに関しては、「どれが気に入っているか」「どれくらいの期間保存するか」を一緒に話し合って決めると良いでしょう。お気に入りのものだけを残し、あとは写真を撮ってから捨てる方法もあります。 3. **収納を工夫する**: 物が増えやすいお子様の作品は、収納ボックスやファイルで整理すると、スペースが確保でき整理がしやすくなります。 4. **持ち物の定期的な見直し**: 物が増えてきたら、一度見直す時間を設けることも重要です。これにより、どうしても溜まりやすい物の量を管理できます。 5. **家族と協力する**: 片付けは家族全員で行う活動として楽しむこともできると思います。子供達に片付けのルールを教え、一緒に整理する時間を作るのも良い方法です。 少しずつ進めることで、部屋の状況が変わってくるでしょう。一歩一歩、自分のペースで進めてくださいね。あなたとご家族がすっきりした空間を得られることを願っています。
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