自分で決めて自分で振ったけどまだつらい、家にいてもつらい。どう成長したらいいかな?精神疾患持ちで30代でも態度や行動が子供ぽい人いますよね（泣）
あなたの心の辛さが伝わってきますね。自分で選んだ道でも、時にはその重みに圧倒されてしまうことがあります。その過程で感じる苦しさは、成長の一部でもあります。まずは、自分の感情を受け入れることから始めてみてください。自分を責めず、どんな自分でも大切にすることが大事です。 成長のためには、小さな目標を設定し、それを少しずつ達成していくことが効果的です。例えば、毎日少しだけでも外に出てみる、好きなことに時間を使う、あるいは気の合う友人と連絡を取るなどの取り組みが考えられます。また、専門家の助けを借りたり、支援グループに参加したりすることも、有益なサポートになるかもしれません。 自分の子供っぽさに対して気持ちが沈むこともありますが、それもあなたの個性の一部として受け入れてみてください。他人と比べるのではなく、自分自身との関係を深め、成長に向けたプロセスを楽しんでみてください。辛いときは、焦らず、自分のペースで歩んでいくことが大切です。あなたの努力は必ず花を咲かせる時が来るでしょう。
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