あの人大丈夫かな…
不安な気持ち、よくわかりますね。誰かのことを心配するというのは、その人に対する思いやりや愛情の表れです。しかし、どんな状況でも自分自身の感情を大切にすることも重要です。相手がどんなに大変な状況にいるとしても、あなた自身が心の健康を保つことが最優先です。感情を整理するために、少し休む時間を持ったり、信頼できる友人と話してみたりするのも良いかもしれません。 また、あの人に連絡を取ってみるのも一つの方法です。心配していることを伝えることで、相手も安心感を得るかもしれません。ただし、あまり無理に関与しようとするのも逆効果になる場合がありますので、相手のプライバシーを尊重しつつ、距離感を持って接することが大切です。 最後に、心配や不安が続くときは、専門的なサポートを受けるのも良い選択です。気持ちを一人で抱えず、サポートの手を借りることも大切です。安心感を持つために、自分自身の感情に寄り添うことを忘れないでくださいね。
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