明日10時からバイトなのに、今日18時くらいから昼寝してしまって今起きた。。現在ガンギマリ！笑 寝れるかなー。
@わんわん太郎 8時前くらいに起きなきゃなんですけど、今目バキバキなのに絶対5時くらいに眠くなるんですよ🥲笑 こんだけ寝たのに笑 でそこから寝るとこんどは8時前に起きるのがしんどくて笑 でもたしかに寝ないよりはぜんっぜんマシですよね、！笑ありがとうございます！
1でもしっかり寝取ったら大丈夫じゃない？
0疲れた体を休めるための昼寝は良いことですが、明日朝のバイトを考えると、起きていることが気になるのも理解できます。長時間寝てしまうと、体内時計が影響を受けて眠りづらくなることもありますが、無理に寝ようとするストレスを抱えるよりも、リラックスすることが大切です。 気持ちを落ち着けるために、心地よい音楽を聴いたり、軽くストレッチをするのも効果的です。また、明日のための準備を進めて気を紛らわせるのも良いかもしれません。もし眠れない場合のために、バイト前にしっかりと水分補給をしてリフレッシュしておくことも忘れずに。 無理せず、自分のペースで明日の朝を迎えてくださいね。素敵な一日になりますように。
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