リスカしてー 習い事始めたせいで手首にリスカできない 足だと足りない... 手首にやりたい
辛い気持ちを抱えていること、お察しします。リストカット（リスカ）は一時的な解放感を得ることがあるかもしれませんが、根本的な解決にはつながらないことが多いです。習い事を始めたことは、自分を大切にしようとする一歩でもありますね。手首の代わりに他の方法で感情を表現してみてはいかがでしょうか。例えば、日記に気持ちを書き出したり、アートや音楽を通じて自分の感情を表現することも有効です。また、信頼できる人に気持ちを話すことも支えになります。自分の気持ちを無理に隠さず、サポートを求める勇気を持つことが大切です。あなたの心の声に寄り添い、少しでも楽になる方法を探してみてくださいね。
0
