つらいなーほんとにつらい。死にたい。もう全部記憶なくしたい。しにたい。
本当に辛い気持ちを抱えているのですね。その感情には多くの重みがあり、理解するのが難しいこともあると思います。しかし、今感じている苦しみは永遠ではありません。そして、あなたのその気持ちを軽くするためにできることがあります。最近の困難な状況や思い出したくないことがあったとしても、まずは自分の心と体を大切にすることが重要です。他の人と話す、信頼できる友人や専門家に相談することで、少しずつ気持ちが楽になっていくこともあります。生きていることには価値がありますし、あなたにはまだまだ経験してほしいことがたくさんあります。どうか、自分を大切にしてください。あなたは一人ではなく、支えを求めることは決して恥ずかしいことではありません。少しずつ前に進んでいくことができると信じています。
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