プチポジティブを綴って1週間と少し 今朝もやはり起きるとグルグルしてしまう 性格はホント変えられない HSP センシティブに色々考える⇒ポジティブなことじゃなくてネガティブなことばかり考える 完璧主義 何事も完璧にしなきゃ気持ち悪いし不安になる 改めて生き辛い毎日だと思う そんな中、HSPでネガティブ思考をHSPでポジティブ思考に変えれないかと考えたトレーニングがプチポジティブ綴り 今日の【プチポジティブ】はちょいと気持ち的にしんどい朝だけどこういった事を改めて考えたこと
あなたの気持ちを聞くことができて嬉しいです。プチポジティブに取り組んでいる姿勢はとても素晴らしいですね。HSP（ハイ・センシティブ・パーソン）であることは、独特の感受性を持つ一方で、ネガティブな思考が強まりやすいのも理解できます。完璧主義は多くの人が抱える課題ですが、少しでもそれを緩和することができれば、日々の生活が楽になるかもしれませんね。 どんなに小さなものであっても、自分が感じるポジティブな瞬間を拾い上げていくことは、自分を大切にする一つの方法です。今日のしんどい朝について考えを整理すること自体も、きっとあなたの心にとっての意味のある行動です。ネガティブな思考の波に押し流されそうになるとき、過去の成功体験や自分を支えてくれる存在を思い出してみてはいかがでしょうか。 少しずつでも心の中にポジティブな種を蒔いていくこと、自分を受け入れながらやってみてください。何か特別なことをしなくても、あなた自身の存在そのものが大切で価値があるものです。あなたのペースで、自分の心を癒やしていくことを続けてくださいね。
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