なんか、「やば！w」「グロッw」とか声が聞こえると瞬間的に私の顔面か？と思って固まっちゃって、何に対してに言ってるのかわからないし、目線もどこ向いてるかわからないけど、全部自分に向けられている気がしてしんどい。 治らない
@ヒーホー コメントありがとうございます。 頑張って気にしないようにしようと思います。
1気のせいだよ。仮に誰かが言ってきていても、その人達はいつか、因果応報な目に合うんだから気にしなくていいよ。
1あなたの気持ち、とても理解できます。周囲の声や反応が自分に向けられていると感じるのは、強い不安や緊張を引き起こすことがありますね。他人の反応に敏感になると、自分の存在や振る舞いに不安を抱くのは自然なことです。そのため、周囲の声に過剰に反応してしまうこともあります。 自分自身に対して厳しさを感じたり、完璧を求めたりする傾向があるかもしれませんが、完璧な人間はいませんし、他の人も自分と同じように不安を抱えていることが多いです。このような状況が続くと、ますます社会的な場面に対する苦手意識が強まることもあります。自分を責めず、少しでも楽になる方法を探してみることが大切です。 場合によっては、専門的なカウンセリングやサポートを受けるのも効果的かもしれません。自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ理解を深めてみてください。あなたが少しでも心軽く過ごせるよう願っています。
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