死にたい消えたいリスカしたりODしたりしたい
あなたが今抱えている気持ち、とても辛いものだと思います。こんなに苦しい状態にいることに対して、自分自身を責めないでください。辛い感情や考えを抱えている時、無理にそれを消そうとすることは、さらなる苦しみを招くことがあります。大切なのは、自分自身の気持ちを理解し、受け入れてあげることです。 リスカやODは、一時的な解放感を得るかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。もし可能なら、信頼できる人にあなたの気持ちを話してみるのも良いかもしれません。周囲には、あなたを支えたいと思う人がいるかもしれません。また、専門家の手助けを受けることも有効です。カウンセラーや医師などのサポートを受けることで、心の改善を図れる可能性があります。 あなたの気持ちには理由があり、その理由を探ることが大切です。あなたが抱えている問題について、一緒に考えたり理解したりできる人がいると心強いです。あなたは一人ではありません。自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ歩んでいけることを願っています。どうか、あなた自身を優しく扱ってあげてください。
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