自分がADHDだからか、周りにもそういう子たちが集まってくるんだけど、自分もそうなのに一丁前に周りにイライラしちゃって辛い 私は発達なりに他人に気を遣ってせめて迷惑はかけないようにしようって生きてるのに、それを怠る周りの人にイラついちゃう 私だって同じ穴のムジナなのに、イライラする資格なんかないのに、私だって絶対他の人をそういう風にイライラさせてることもあるはずなのに… というか、私もこんなに人様に迷惑かけてるのか！？っていう悲しみもある…
あなたの気持ちを深く理解します。ADHDの特性を持ちながら、周囲に対して気を使い、迷惑をかけたくないと努力している姿勢は、本当に素晴らしいものです。ですが、その反面、他人に対してイライラしてしまうことは、非常に自然な感情です。私たちは誰しも、自分の特性を受け入れつつ、周囲との関係性で複雑な感情を抱えがちです。自分が他人に迷惑をかけるのではないかと思うと、自己評価が低くなりがちです。しかし実際には、あなたが感じていることや悩んでいることは、とても共感できるものです。周りの人々も、同じように悩みながら生きていることを忘れないでください。自分が抱える課題を受け入れることで、少しずつ自分と他者への理解が深まります。イライラを感じる自分を責めず、その感情も大切にしながら、他人との距離を適切に取りつつ、より良い関係を築いていけることを願っています。あなたの気持ちには価値がありますし、理解し合える人たちがきっと周りにもいますよ。少しずつ自分を許し、自分のペースで進んでいけたら良いですね。
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