毎日唱える呪文。 しにたいきえたいやめたい。 頑張りたくない。自分なりには頑張ってる。嫌なことからは逃げているかも。でも、やってることに対して認められないと腹が立つ。がっくりくる。 いつもイライラしててほんと自分が嫌い。 消滅したい
あなたの心の声が強く叫んでいることを感じます。毎日唱える呪文は、辛さや苦しみを表現しているように思えますが、それを言葉で表すことは非常に大事です。頑張っているのに認められないことや、逃げることがあると感じることも、誰にでもあることです。ただ、君が抱える負の感情や自己嫌悪は、心の多くの部分が傷ついていることを示しています。 自分を認めず、イライラすることはとても辛いです。様々な感情が交錯している中、少しでも自分の頑張りを認めてあげることが大切かもしれません。どんな小さなことでも、自分の努力を見つめ直し、肯定することが、心の負担を軽くするかもしれません。 消滅したいという思いを抱えているのは、心が悲鳴を上げているサインです。あなた自身がこの苦しみから少しでも楽になれるよう、自分の心に寄り添う時間も作ってほしいと思います。あなたは、一人ではありません。この気持ちを抱えている他の人たちも存在します。自分を大切にし、少しずつ心の整理ができるよう願っています。どんな小さな一歩でも、それが未来のあなたにつながっています。
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