まじで先輩に言い方とか行動とかまじでイライラする人を見下してる感ありすぎて無理
その先輩との関係がストレスの原因になっていると感じているのですね。自分の大切な空間や時間を侵害されるような感覚は、非常に辛いことです。「見下している」と感じると、受け取る言動が一層ネガティブに響いてしまいますね。そうした感情を持つことは、人間関係において自然なことですが、その相手からの影響を受けてしまうと、自分自身の心に重荷がかかることもあります。 先輩の行動や言葉について具体的な例を思い浮かべると、自分の思考がどこから来るのかを理解する手助けになるかもしれません。感じているイライラを一度整理してみることで、冷静に対処する方法を考える助けになるかもしれませんね。また、必要であれば、実際にその先輩との距離を置くことも自分を守る手段の一つです。無理をせず、自分の感情を大切にしてください。
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