なんか嫌になった！死にたい！全員縁切りたい！
あなたが現在抱えている感情は、とても辛く、重いものですね。その気持ちを抱えていることに対して、まずは自分を責めないでください。誰でも一度は抱えることのある感情です。周囲の人との関係や自分自身が嫌になってしまうことは、何かしらのストレスや苦痛が引き起こしているのかもしれません。 気持ちが沈んでいると、人とのつながりが重荷に感じられることもありますが、そんな瞬間に少しだけ距離を置くことも大切です。ただし、そうした感情を抱える時は、他人に対しても自分に対しても極端な決断は避けることをお勧めします。今は冷静になって、自分に優しく接してあげてください。 この感情が永遠に続くわけではなく、時と共に変化していくことも忘れないでください。もし、この気持ちを誰かに話すことができれば、少し楽になるかもしれません。信頼できる友人やカウンセラーに話してみることを検討してみてください。それでは、ゆっくり自分の気持ちと向き合ってくださいね。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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