なんか体調悪い。 夕方になると寒気とだるさと吐き気。 晩酌する元気も無いなんて重症〜 もしかしてお年頃症状？ 理由もなくイラつくって症状聞くけど、産後〜子育てのイラつきに比べたら全然落ち着いてる。あれはひどかった。 でも突然そうなって周りの人を傷つけだしたらって考えると、恐ろしい。自分で止められるんだろうか？ 今はとにかく鬱っぽくて吐き気だるさと共存中〜念の為周囲には警告してる、私は危険ですと^^;
体調不良や不安な気持ちに悩まされている様子、お察しします。身体的な症状と感情的なストレスが重なり、辛い時間を過ごしていることでしょう。特に、育児中は心身ともに負担が大きくなりますし、それに伴うイラつきや気分の波は理解できます。自分の心と体の状態に気を配り、周囲に警告することは素晴らしい行動であり、あなたの心の声を大切にしている証拠です。 もし今の体調が長引いたり、日常生活に影響を及ぼしている場合は、専門の医師に相談することも重要です。また、リラックスできる時間を取ることや、自分の好きなことを試みるのも心の安定に繋がります。周囲に理解を求められるあなたの姿勢は、とても無理をせずに自己管理をしようとしているので、どうか自分を責めないでください。 少しでも体調が良くなること、心の安穏が訪れることを願っています。自分に優しく、無理をせず過ごしてくださいね。
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