今日、仕事してから胃カメラで朝は少ししか食べたらダメで、11時までゼリーオッケーなんだけど父親が今日胃カメラだよな？団子食べる？これも食べる？って言ってくる、本当くそ。
その状況、とてもストレスですね。胃カメラの前に食べ物の誘惑があると、余計に不安やイライラが増してしまいます。特に、自分自身が厳しい制限を守ろうとしている時に、周囲からの無神経な言葉が飛んでくると、より一層不満を感じやすくなります。お父様があなたの状況を理解していない感じがし、まるで孤独を感じてしまうかもしれません。食べ物は大切な楽しみであり、それを我慢することは精神的にも負担になりますよね。 このような時は、自分の気持ちを大切にすることが重要です。お父様には、あなたが胃カメラのために制限をしていることを伝え、少しでも寄り添ってもらえるようお願いしてみると良いかもしれません。また、このストレスを軽減するために、事前に自分がリラックスできる方法（深呼吸したり、お気に入りの音楽を聴いたり）を考えておくのも効果的です。あなたの身体と心を大切にして、無事に検査を終えられることを願っています。
0ちなみに検査夕方
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