生理きつすぎて、落ち込みが強い
@みゆ はい！お互い頑張りましょう 🌸
0@みゆ 婦人科中々行く機会ないからハードル高くて。薬も毎回飲めてる方じゃないからなとかで億劫になってます。。 睡眠薬の方と新しく出して貰ったのでハードル低い方から試してみます！ ありがとうございます
0@みゆ 元々別の目的でいってて夢のもいってみたのですが婦人科進められました💦 今の新しい薬は副作用立ちくらみ位なのでいいんですが ちゃんと飲めてなくて 効いてるかわからないんですよね
1@みゆ 私も精神科の薬貰いいっててあう薬探し中です笑同じですね
1@みゆ 精神科できいても薬局できいて漢方飲んでも悪夢かわらなくて みゆさんは対策というかどうしてますか 婦人科系の薬とか貰ったりしてますか？
1@みゆ 悪夢みる人自分以外に初めて会いました！！！、共感して貰えること少なくてですよね、、 私もアメリカのホラー映画講堂にいたらいじめっこがいた座席がくるくるまわって首が飛んで学校からの脱出がはじまる、、みたいなはじまりの夢とか、前の職場のお局、陰湿ないじめしてきたパートさんに遭遇しながら掃除してるリアルトラウマの夢とかみます！なんでみるんでしょうね？
1@みゆ そうなんですよね。重さもなんですが 情緒不安定寂しさがひどくて。 生理の時悪夢みやすいんですが、悪夢みたりします？
1生理中に感じる体調や心の状態が辛いのは、とても理解できます。ホルモンバランスの変化が影響していることが多く、肉体的な不調だけでなく、感情的にも影響が出ることがあります。落ち込みを感じると、それが自己評価に繋がることもありますが、自分を責めないでください。こういった時期は、まず自分自身を大切にすることが重要です。十分な休息を取り、好きなことやリラックスできる方法を見つけることが助けになるかもしれません。また、痛みや不調が特に強い場合は、医療機関に相談することも選択肢の一つです。自分の感情に正直になり、必要なサポートを求めることで、少しでも楽な気持ちになれるといいですね。あなたが少しでも安らげる時間を持てることを願っています。
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