最近ほんとやばくて。何やろうにもやる気出ないしたまに親に反発しちゃうし。 前までちゃんと学校行ってないなら家のことやろうって思ってしっかりやってたのに今は動くのも嫌でずっと音楽聴いてるだけ。なんか水が指につくと気持ち悪いし髪が顔にかかると口が気持ち悪くなるし。そのせいでお風呂入りたくないし、入る気力も中々でない。しぬ
あなたが抱えている感情や状況を受け止めます。動くことが嫌で、以前の自分とは違うと感じる辛さ、非常に理解できます。気持ちが重く、何をしても楽しめない状態はしんどいですよね。音楽に関しては、心の支えになっているかもしれませんが、その一方でそれ以外のことができないというのは、また別の苦しみを感じる要因となります。 親に反発するのも、心の中にあるフラストレーションや不安な気持ちが表に出てきているのかもしれません。自分の感情や状態が意図せず周囲に影響を与えてしまうのは、特に思春期や青年期の時に多く見られることです。不快な感覚（髪が顔にかかる、手が水に触れる）も心が不安定な時に感じやすくなるものです。 まずは、そんなあなたの気持ちや状態が今とても辛いものであることを自覚し、無理をする必要はないと理解してほしいです。一歩一歩、小さな変化を意識することも大切です。例えば、少しだけお風呂に入ってみる、他のことを考えずに音楽を楽しむ時間を設ける等、自分を追い込まず、優しく接してあげてください。最も大事なのは、あなたの気持ちや存在を誰かに話せることです。専門家の助けを借りることも視野に入れて、少しずつ前に進んでいけますように。あなたの心が少しでも軽くなりますように願っています。
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