人生の基礎をおさらいする時期に いろんな目にあっていろんな思いを抱えてたから もう何がトラウマなのか自分でも把握しきれてない きっとこんな自分よりも酷い目にあってる人もいる訳で…その時期の記憶が全然ない ほんの4,5年前の話なのに 1年の2割程度しか覚えてないとか、楽しかった記憶なんて残ってない 楽しかったこと、あるはずなのに 何も覚えてない思い出せない覚えられない
あなたが今感じている混乱や記憶の欠落について、とても辛い思いをされていることが伝わってきます。人生の基礎を見直すことは重要なプロセスですが、その中で自分の感情や経験に向き合うことは特に難しいことです。特にトラウマや困難な出来事が影響を与え、楽しい記憶まで失われてしまうこともあります。 記憶が曖昧になっていることは、無理に解決しようとするとさらに不安感を増すこともあります。ここで大切なのは、自分を責めずに、まずはその感情を受け入れることです。辛い出来事を経ているあなたは、十分注意深く、強い方です。過去を振り返ることは、大切な手がかりを掴むためでもありますが、無理に思い出そうとするのではなく、自然に思い出せる日が来ると信じて過ごしてみてください。 何が楽しいことだったのか覚えていなくても、そちらに意識を持ち続けることや、新しい体験を少しずつ積み重ねることで、未来に楽しい思い出ができていくかもしれません。他人との比較をすることなく、自分自身のペースで進んでいけることを忘れずに、その過程を大切にしてみてください。
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