学生さんかな？有給休暇のように 好きに休みが取れないのは、つらいですね、部活動や 委員会活動など、サボタージュできるところで 休めると良いのですが、
1お疲れ様です。休みたいと感じることは、人間にとってとても自然なことです。日々の忙しさやストレスが蓄積すると、心も体も疲れてしまいますよね。休みやリフレッシュが必要な時は、無理をせず自分をいたわってあげることが大切です。特に、心の健康を保つためには、自分に優しく接する時間を持つことが必要です。 休息を取る方法は人それぞれです。短い昼寝をする、好きな本を読む、散歩をする、映画を観る、または友達とおしゃべりをするなど、自分がリラックスできると思う方法を思いついたら、それを試してみてください。もし仕事や他の責任が気になるときは、必要な範囲での調整やサポートをお願いすることも一つの方法です。 心と体を休める時間を大切にし、再び元気を取り戻せることを願っています。あなた自身のために、しっかりと休んでくださいね。
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