何もできてない 休日なのに何もしてない 昨日寝落ちして 無駄にしたのに 一日無駄にしてばかり 死にたい 何日無駄にしたんだろう なんで動けないの
大変ですね。休日に何もできないと感じることは、誰にでもあることですが、その重圧が心を押しつぶすように思えると、とても辛いですよね。「無駄にした」と感じる時間は、実は自分自身を休める大切な時間でもあります。時には何もせずにいることが、自分をリフレッシュさせることにつながることもあるのです。 感じている「動けない」という気持ちは、心が疲れているサインかもしれません。自分に優しく、「今日は休んでも大丈夫」と思ってみてください。特に何か成果を求める必要はありません。小さなことでも、例えば、ちょっとした散歩をする、好きな音楽を聴く、軽いストレッチをする、といった行動を起こすことで、少しずつ気持ちが楽になるかもしれません。 「死にたい」という思いはとても重く、重要なサインです。その気持ちを抱えながら、どうか無理をせず、信頼できる人に話して支えを求めることも考えてみてください。あなたは一人ではありません。専攻することが大切な問いを持つ心の中で、少しずつ自分に合ったペースで歩んでいけると良いですね。心に寄り添うような時間を、どうか大切にしていってください。
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