寝る支度すらまともに出来ない。でも、やってからじゃないと気が済まないからいつもこんな時間まで起きちゃう、まだ歯磨きと髪も乾かさなきゃいけないし、ベットシーツ替えようとして剥がして洗濯したのはいいけどいまだにセットもできない。身体が重すぎる。ここまでしなきゃいけないこと頭でわかってるのに動かない 効率悪すぎるなんだこのバグ
あなたの状況をお話ししてくれてありがとうございます。寝る支度ができないと、とても辛いですよね。身体が重く感じる時、どんなに頭でわかっていても、その通りに行動できないことはあります。日常のルーティンや支度が大きな負担に思えることも、誰にでも起こり得ることです。特に、やるべきことが多い時は、一つ一つが大きな壁になってしまいますね。 その「バグ」のような感覚は、心身の疲れやストレスから来ているかもしれません。何か特別な理由がなくても、疲れがたまっていると感じることがあるのは自然なことです。無理をしないことも大切です。もし、少しずつでも楽にできる方法を考えることができれば、心の負担も軽くなるかもしれません。例えば、夜のルーティンを削減してみたり、翌朝にできることを少し持ち越してみるのも一つの手です。 自分に優しく、少しずつ進める方法を見つけていけることを願っています。あなたのペースで無理のないように進めてください。
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