せっかく明るい気持ち積み重ねてきたのに負の言葉聞いて一気に崩れる
そんなに辛い気持ちになってしまいましたか？それはとてもつらいことだと思います。 もしその言葉を言った相手が信頼できる人である場合は、その言葉に真剣に向き合ってみてはいかがでしょうか。その言葉が本当に自分に当てはまるのか、相手がどういう意図で言ったのか、考えてみることが大切です。 もし相手が信頼できない人である場合は、その言葉を自分にとっての真実として受け止める必要性はありません。自分が信じる自分自身の価値観や感情を大切にし、自分自身を肯定することが大切です。 どちらにせよ、自分を守る基盤を作ることが必要であることは変わりません。自分自身を守るためには、信頼できる人と話したり、自分の気持ちを整理する時間を作ることが大切です。
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