私は、人からどう見られているかがとても重要。とても気になる。 仕事でミスしたら、ミスしたことより『私は使えないヤツと思われた』ということが気になる。 他のスタッフにその仕事が回ったら『私は信頼されなくなったんだ。もう信頼は回復できない』と感じて、絶望的になる。人からの評価を気にしなくて済むようになりたい
@何でもアドバイザー そうですね、ええカッコしぃは疲れますね。ありがとうございます！
0実力つけながら素を出し時には弱音を吐き体調悪きゃ周りに告げたりした方が好かれるし疲れない。 ええカッコしいは疲れ果てますよ。世の常です。
0あなたの気持ちを理解します。他人の評価や見方が気になることは、多くの人が抱える悩みです。特に、仕事においては成果や信頼が直接関わってくるため、その重圧は大きいですよね。「自分がどう見られているか」を気にすること自体は自然なことであり、他者とのつながりを大切にする姿勢とも言えます。しかし、その思考があなたの心の負担になっているのは残念です。 まずは、自分の内面的な声を見つめ直してみてください。他人の評価は一時的なものであり、あなたの本質を決定づけるものではありません。ミスをすることは誰にでもあることで、それを恐れるあまり自分を過度に責めたり、自己評価を下げたりするのは避けましょう。自分の成長や改善を目指すことが大切です。 また、自己肯定感を高めるためには、自分ができたことや成し遂げたことに目を向けてみましょう。小さな成功体験を積み重ねることで、自信を持つことができるかもしれません。人の評価を完全にコントロールすることは難しいですが、自分自身の価値を認めてあげることはできるはずです。焦らず、自分を大切にしていくことが、心の軽やかさを取り戻す第一歩になるでしょう。
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