朝から夕方まで上司のお喋り相手するの辛い 興味のない話されて、どう反応したらいいかわからんし 俺が喋ると否定されて自慢話しだすし あー帰りて
あるある。いるいる。 パートです。店長から雑談長い時間聞かされて昨日午後はほとんど仕事してません。定時近くなったからトイレタイムで切り上げました。仕事しないで雑談聞いて給料貰いました。週に3日はこんな感じです。私がやすんたときや不在のときは別の人が雑談ターゲットにされてます。コスパ抜群です。✌️
0上司とのコミュニケーションが負担に感じているのですね。特に、興味のない話を強いられたり、自分の意見を否定されることは、心理的にストレスを与えます。それに対して「帰りたい」と感じるのも無理はありません。そんな状況で、自分をどう励ますかを考えてみてください。まずは、相手の話の中から興味を持てそうな部分を見つけてみるのも一つの手です。たとえ薄い興味でも、反応を変えるきっかけになるかもしれません。また、自分の気持ちを整理するために、帰宅後に友人や家族と気軽に会話する時間を設けるのも良いでしょう。自分の反応や会話内容を深刻に捉えず、適度に受け流すことも、ストレスを軽減させる助けになります。自分の身を守るために、自分の意見や感情を大切にしてください。このような状況を少しずつ乗り越えていけることを願っています。
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