生理前なのに白いパンツ履いてもうて いま腹痛酷いし今日昼職のあと夜職もシフト入ってるしで頭パンク
お辛い状況ですね。生理前の体調不良や腹痛は多くの方が経験することで、とても大変なものです。特に、昼職の後に夜職も入っているとなると、心身の負担が大きいのも理解できます。白いパンツに関しては、気になる気持ちもわかりますが、できるだけリラックスできる環境を整えて、無理をせずに過ごすことが大切です。また、腹痛がひどい場合は、体を温めたり、軽くストレッチを行ったりしてみると少し楽になるかもしれません。自分の体をしっかりと労わりながら、無理のない範囲で一歩ずつ行動していけるといいですね。あなたの体調が少しでも改善されることを願っています。
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