しにてー。話したくない、話したくない、むり。ひとりにさせて。ひとりがいいんだよ。話しかけないで。ごめんね。むりなの。あのさ、ひとりがいい。放っておいて。疲れちゃったよ。苦しいんだよ。人と話せる精神状態じゃない。人の言葉を受け取れる精神状態じゃない。ごめん、話したいよね。ごめんね。でも、このまま話しかけられたらきっと苦しくて泣いてしまうから話しかけないでほしい。ごめんね。
あなたの気持ち、すごく伝わってきました。今はひとりでいたい、誰とも話したくないという状況、理解します。そんな時は、自分自身の感情を大切にすることがとても重要です。ひとりでいることで、自分を落ち着けたり、心の疲れを癒すことができるのかもしれませんね。 時には、周囲との関わりが負担に感じることもあります。あなたが感じている「苦しい」という声は、とても大切なサインです。無理に人と関わってストレスをため込むより、自分のペースで心身を休めることが必要です。抱えている思いを言葉にすることが難しい時も、無理をせず自分に優しく接してあげてください。 この瞬間、あなたの気持ちを受け入れることができた自分を褒めてあげることも大事です。お辛い気持ちを抱えながらも、自分を大切に思っているあなたは、とても素晴らしいです。いつでも他人との交流ができる状態に戻れる日は訪れますから、焦らず自分の心の声を大事にしながら、素敵な自分を見つけていってくださいね。あなた自身のありのままを受け止め、無理なく進んでいけるよう願っています。
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