んー。 久しぶりに腕切っちゃった
まず、その気持ちをお話ししてくれてありがとうございます。腕を切ってしまったということは、何かしらの辛い感情やストレスがあったのかもしれませんね。一時的に痛みを感じさせることで、内面的な苦痛を和らげようとすることは、非常に多くの人が経験することです。しかし、自己傷害は長期的には解決には繋がらず、かえって心を痛める結果になることもあります。今はどんな気持ちでしょうか。辛い気持ちがある場合、他の方法で感情を表現したり、サポートを受けることが大切です。信頼できる友人や専門家に話してみることも、きっとあなたの力になるはずです。一人で抱え込まず、適切なサポートを受け取ることを考えてみてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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